青汁で痛風を予防!プリン体は大丈夫なの?

痛風は漢字のごとく、風が当たるだけで足や足の付け根などに激しい痛みが出るもので、あまりの痛みから歩くことすら困難になり、痛風の症状が出ている時は身動きが取れなくなってしまう方も少なくありません。

 

痛風の発症は男性に多く、多くの男性が痛風に悩まされているのですが、その原因はストレスなどの精神的なことが原因となる事もあるのですが、主な原因は食生活にある事が多く、高カロリー食品の摂り過ぎやお酒の飲みすぎなどによって、痛風の症状が起こる事がほとんどです。

 

高カロリー食品やお酒には、痛風を発症させる物質であるプリン体が多く含まれています。

 

プリン体を多く摂取し続ける事により、尿酸値が高くなり高尿酸血症を起こし激痛を引き起こす痛風が起きてしまいます。

 

高カロリー食品の摂り過ぎやアルコールの飲みすぎによって痛風が起こっていると予想できる場合は、極力そういった食品やアルコールの摂取を控えるようにし、毎日の生活習慣を改善する事から始めなくてはなりません。

 

痛風の症状を引き起こす原因となるプリン体は、肉や魚だけでなく野菜にも含まれていて、アルコールですとビールに多く含まれています。

 

こういったものを摂らないようにするだけで痛風の予防に繋がりますが、もっとしっかりと対策をして痛風を予防したいのであれば、青汁の愛飲をおすすめします。

 

青汁の原料となる明日葉や大麦、ケールなどにもプリン体は配合されていますが、青汁のプリン体は少ないから安全ですし、多少のプリン体を摂取する事になってしまっても、予防効果の方が高いので青汁は痛風に悩まれている方に積極的に摂ってほしい飲み物です。

 

青汁の原材料となっている素材には、尿酸値を低下させる効果のあるカリウムが多く配合されています。

 

青汁を毎日飲む事によりカリウム不足を防ぎ、痛風を引き起こす尿酸値を低い状態に保てるようになりますから、青汁を飲む事で痛風を予防出来ます。

 

また、青汁には食物繊維なども豊富に配合されているので、お腹の健康も高まり、体の中を綺麗にお掃除してくれます。

 

 

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