オリゴ糖が入った青汁おすすめは藍の青汁!お通じに最適です!

 

お腹っぽっこり、毎日スッキリしない、おならが臭い、こんな悩みがありませんか。便秘になると肌荒れがひどくなったり、体がだるいなど不快ですよね。

 

お通じを促すには食物繊維繊維が大切です。食物繊維は便のカサを増やす、腸の働きを活発にする、善玉菌のエサになるなどの働きをしてお通じを促します。

 

食物繊維が多い食材が野菜です。1日の野菜摂取目標量は350g以上ですが、40代では平均100gも不足しています。野菜を食べなくちゃと思っても、毎日料理を作るのは面倒、野菜が苦手、仕事が忙しくてできないなどありますよね。

 

野菜不足の解消、食物繊維を手軽に摂れるおすすめは青汁です。青汁によっては食物繊維が取り除かれてしまってますが、たっぷり食物繊維を摂れるのが藍の青汁です。体の中からきれいになりたい、お通じをよくしたい方におすすめです。

 

藍の青汁には藍という植物と大麦若葉を使用しています。藍は日本ではなじみがないかもしれませんが、薬膳野菜といわれていて、料理も数多く存在します。

 

よく青汁に使用される野菜がケールですが、藍はケール以上の栄養素を含有しています。食物繊維はケールの2倍、鉄分はケールの3倍、亜鉛はケールの6倍にもなります。たっぷりの食物繊維が毎日どっさりをサポートします。

 

健康成分として注目されるポリフェノールも含有しています。老化の原因といわれる物質が活性酸素ですが、ポリフェノールは活性酸素から体を守ってくれます。藍のポリフェノールはレタスの10倍にもなります。

 

大麦若葉も栄養価が高い野菜です。カルシウム、マグネシウム、食物繊維などを含有しています。国産の有機栽培大麦若葉を使用しています。

 

さらに、お腹をサポートするオリゴ糖も加えています。オリゴ糖は消化されにくく、大腸に届いて善玉菌のエサになり、腸内環境を改善します。

 

野菜の栄養を摂ることができ、食物繊維とオリゴ糖の力が毎日のお通じをサポートします。お通じがよくなると肌荒れの改善や毎日イキイキが期待できます。


 

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